遠野市

 

遠野市健幸ちゃれんじ応援事業について

市では、市民の皆様の健康づくりを応援するため、「遠野市健幸ちゃれんじ応援事業（旧称：遠野市健幸ポイント事業）」を実施しています。活動量計又は歩数計アプリを使用し、ウオーキング、運動教室や健康づくりイベントへの参加、体組成計による測定、特定健診受診等、日々の健康づくりに取り組むことでポイントが貯まります。貯まったポイントは、年度末に景品と交換できるため、楽しみながら健康づくりに取り組むことができます。

対象者

18歳以上の市民又は市内企業に勤務している者

参加方法

活動量計又は歩数計アプリ（ヘルスプラネットウオーク）のいずれか

遠野市健幸ちゃれんじ応援事業（活動量計版）クイックガイド.pdf [ 1674 KB pdfファイル]

遠野市健幸ちゃれんじ応援事業（歩数計アプリ版）クイックガイド.pdf [ 1722 KB pdfファイル]

参加費

参加者全員　

• 年額500円

スポーツNEO参加者

• 上記に加え、６か月間3,000円（上半期4～9月分、下半期10～3月分）

事業内容

健幸ちゃれんじ応援事業の事業内容一覧

• 詳しい内容については、次で説明しています。

	１　ポイント付与及び景品交換	２　巡回支援（健康相談・体づくり）	３　体組成計等の測定	４　スポーツNEO日中コース	５　スポーツNEO夜間コース
参加者全員（参加費500円）	○	○	○	－	－
スポーツNEO参加者（参加費500円＋3,000円）	○	○	○	○	○

参加者全員（参加費500円を支払った方）が利用できる内容

１　ポイント付与及び景品交換

• 活動量計又は歩数計アプリ（ヘルスプラネットウオーク）による健康づくり
• ウオーキング、運動教室や健康づくりイベントへの参加等によりポイントが付与され、景品と交換できます

２　巡回支援（健康相談、体づくり）

• 月２回、地区センター等で実施する巡回支援（健康相談、体づくりのための運動指導）への参加
• 管理栄養士等による健康相談、簡単なレクリエーション、計測
• 健康運動指導士による体づくりを目的とした簡単な運動、レクリエーション、計測

３　体組成計等での測定

• 市内13か所に設置している体組成計や血圧計での測定
• 体組成計では体重、筋肉量、脂肪量を計測できます

 

スポーツNEO参加者（参加費500円及びスポーツNEO参加費3,000円を支払った方）が利用できる内容

４　スポーツNEO　日中コース

• 開催時間：10時～11時、13時～14時、15時～16時
• 開催場所：市民体育館武道ホール、松崎地区センター、みやもりホール

場所	曜日	時間
市民体育館武道ホール	金曜日	10時～11時、13時～14時、15時～16時
松崎地区センター	木曜日
みやもりホール	水曜日	13時～14時、15時～16時

 

コース名称	内容
かんたんチェアエクササイズ	椅子を使った筋トレ、家でもできる簡単な体操、ウオーキング等
有酸素運動＆ラクラク筋トレ	椅子を使った体操、音楽を使った運動
音楽を使った気分爽快！フィットネス	基本的な筋力トレーニング、アップテンポな音楽に合わせた有酸素運動
からだ調整＆腰痛・肩こり予防	転倒予防、バランス機能維持、腰痛・肩こり予防に効果的なストレッチ
しっかり！筋力アップ	ダンベル、チューブ、ステップ台を使った筋力トレーニング

５　スポーツNEO　夜間コース

• 開催時間：月曜日、18～19時
• 開催場所：遠野健康福祉の里

コース名称	内容
脂肪燃焼＆からだ整うナイトエクササイズ	筋力トレーニング、音楽やステップ台を使用した有酸素運動等

スポーツNEO参加方法

• スポーツNEOへ参加を希望する場合は、申込書に必要事項を記入のうえ、遠野健康福祉の里健康長寿課に提出してください。

​健幸ちゃれんじ応援事業運動プログラム申込書.doc [ 79 KB docファイル]

健幸ちゃれんじ応援事業運動プログラム申込書.pdf [ 192 KB pdfファイル]

申込方法

参加方法（活動量計又は歩数計アプリ）により、申込方法が異なります。ご希望のコースの申込方法をご確認ください。

活動量計参加の場合

申込書に必要事項を記入の上、遠野健康福祉の里健康長寿課に提出してください。活動量計の準備が整い次第、お渡しします。

遠野市健幸ちゃれんじ応援事業参加申込書.doc [ 65 KB docファイル]

遠野市健幸ちゃれんじ応援事業参加申込書.pdf [ 154 KB pdfファイル]

歩数計アプリ（ヘルスプラネットウオーク）参加の場合

スマートフォン歩数計アプリで参加する場合、株式会社タニタヘルスリンクの提供する無料スマートフォンアプリ「HealthPlanetWalk（ヘルスプラネットウオーク）」を利用します。歩数計アプリで参加する場合、申込書の提出は不要です。

遠野市健幸ちゃれんじ応援事業アプリ参加手順.pdf [ 1574 KB pdfファイル]

１　以下のサイトからスマートフォンにアプリをインストールして無料会員登録をします

• iOSをお使いの方は「ヘルスプラネットWalk」をApp Storeで (apple.com)
• Androidをお使いの方はヘルスプラネットWalk - Google Play のアプリ

２　アプリをインストール後、ログイン画面の「無料会員登録」から会員登録を行います

• 登録内容は、ログインID、パスワード、ニックネーム、性別、身長、生年月日、お住いの都道府県、メールアドレス、メールマガジン購読の有無になります。

３　アプリを開き、ログインします

• ログインID、パスワードを入力してログインします。

４　表示された画面に追加の情報を入力します

• 体重、歩数目標等を設定します。
• アプリ参加の手順に掲載されている専用QRコードを読み取り、お申込みください。

５　申込審査終了後、参加決定通知メールが届きます

• 参加申込結果の結果の連絡が届いたら手続き完了です。

 

ポイント付与のルール

下記のルールでポイントが付与されます。

ポイント獲得術.pdf [ 337 KB pdfファイル]

行きましたポイント　貯まるポイント：20pt/1回　最大200pt/月

• 計測会や運動教室、健康づくりに関するイベント等への参加

がんばってますポイント　貯まるポイント：5～10pt/日　200pt/月

• 1日の歩数が推奨歩数を超えた場合にポイント付与

区分年齢	１日の歩数	付与されるポイント
全員	5,000歩以上	1日　５ポイント
64歳以下	8,000歩以上	1日　10ポイント
65歳以上	7,000歩以上	1日　10ポイント

• 月の平均歩数が推奨歩数を超えた場合にポイント付与

区分年齢	月の平均歩数	付与されるポイント
64歳以下	8,000歩以上	１か月　200ポイント
65歳以上	7,000歩以上	１か月　200ポイント

推奨歩数とは

• 健幸ポイント事業の参加者を対象に、歩数と医療費の抑制額の効果について検証したところ、１日あたりの平均歩数が5,000歩を達成すると医療費の抑制に効果があることがわかりました。このことから、市では参加者に第1ステップとして、まずは１日あたり5,000歩以上、第2ステップとして年齢に合わせて生活習慣病の予防のために国の指針に基づき、7,000歩～8,000歩以上を目指していただくこととし、これを推奨歩数としています。

 変わりましたポイント　貯まるポイント：最大500pt/3か月

• 体組成計の測定結果から、３か月ごとのBMIまたは筋肉率が改善及び基準値内で維持されているとポイントが付与

健診受けたよポイント　貯まるポイント：500pt/年度ごと

• 特定健診等を受診し、健診結果のコピーを提出（腹囲、血圧、血糖、中性脂肪が含まれること）

健康になったよポイント　貯まるポイント：最大1,500pt/年度ごと　※参加2年目から

• 参加２年目以降の方は、特定健診の結果の改善度合いに応じてポイント付与

送信しましたポイント（活動量計のみ）　貯まるポイント：20pt/1回　最大200pt/月

• コンビニのLoppiから歩数データの送信

送信しましたポイント（歩数計のみ）　貯まるポイント：７Pt/１回　最大210pt/月

• 歩数計アプリからの歩数データの送信

続けたよポイント　貯まるポイント：500pt/６か月

• ６か月連続してポイントを獲得すると付与

からだカルテログインポイント　貯まるポイント：１Pt/１日　最大31Pt/月

• タニタヘルスリンクが提供する健康管理サイト「からだカルテ」へログインすると付与

歩数計アプリへの乗り換えポイント　貯まるポイント：500Pt/回

• 歩数計アプリへの乗り換え又は新規参加時に歩数計アプリを選択すると付与（１人１回限り）

ポイントの交換方法と確認方法

ポイントの交換方法

• 毎年２月１日から翌年１月31日までをポイント集計期間とし、獲得ポイントを計算します。
• 500ポイント以上獲得ですずらんお買物券500円券１枚と交換できる他、貯めたポイント数に応じて自動的に景品の抽選に応募できます。
• 景品抽選は、全４コースあり、ポイントを貯めるほど抽選に応募できる機会が増えます。
• 獲得された景品は、３月末までにご自宅に郵送します。
• 寄付を希望される方は、500ポイントを上限にスキップポイントに変換し、カードにポイントを付与した上で、市内各行政区、小・中学校PTAへ寄付することができます。

ポイント交換早見表

獲得ポイント数	すずらんお買物券500円券 ※寄付希望者はスキップカード	景品抽選該当
		Aコース		Bコース	Cコース	Dコース
		カタログギフト （10,000円相当）		遠野市特産品詰合せ （5,000円相当）	すずらんお買物券 （3,000円相当）	すずらんお買物券 （500円相当）
10,000ポイント以上	獲得	応募可		応募可	応募可	応募可
5,000~9,999ポイント	獲得	ー		応募可	応募可	応募可
3,000~4,999ポイント	獲得	ー		ー	応募可	応募可
500～2,999ポイント	獲得	ー		ー	ー	応募可
499ポイント以下	ー	ー		ー	ー	応募可

 

ポイント確認方法

• ポイントはスマートフォンやパソコンから確認できます。タニタヘルスリンクが提供する健康管理サイト「からだカルテ」のマイページにて確認できます。
• マイページでは、ポイントの他、体組成データ、健康コラム等もご覧になれます。